皆様、こんにちは！徐々に夏の終わりが近づき、すでに来夏の計画を立て始めているトレーナー発知です。
先月中旬に夏期休暇を頂き、沖縄に旅行してきました。
沖縄に恋をして10年目。2023年の夏も、やっぱり沖縄は最高でした。
沖縄でも栄養補給を忘れずに。
“楚辺(そべ)そば”本島で1番好きな沖縄そば屋です。
直でハシゴしてしまいました。笑
“エンダー“の愛称で親しまれる沖縄のファストフードA&W
世界一の海、渡嘉敷島のケラマブルー。
初めてこの景色を見たの...
ついに迎えた社員旅行最終日。残されたチャンスはあと3時間のみとなりました。これまで二日間の集大成として、最後にパフォーマンスを発揮して気持ちよく終えたいところです。
そんな覚悟を持って臨んだ最終セッションの結果や如何に？ぜひトレーナーからお尋ねください。笑
3日間、闘ったサーフスタジアムと別れを告げ、向かった先は、静波海岸。こちらもラストセッション。
無尽蔵のスタミナを誇るボスは、最後のサーフセッションへ。サーフスタジアムで力振り絞りきってしまった我々はスケートボードで腕...
皆様、こんにちは。
気づけば今年も半年が過ぎ、時の早さに驚いている田中です！
暑さも増してきて、夏らしくなってきましたが、この時期になると私は必ず思い出す経験があります。それは高校三年生が三年間の集大成として挑む、全国高校野球選手権です。小学生の頃から野球をやっている私ですが、野球人生の中で1番濃かったのが高校時代でした。
早朝から行われるランニング。早朝から行われる紅白戦。毎年恒例の冬合宿。入部当初に行われた一年生合宿。日が暮れてからもなお何時間も続けた自主練習。日が暮れるまで声を出し...
皆様、こんにちは！今回は発知がDay2の様子を書いていきます。
Day2スタート、行ってきます。
反省会中
またまた反省会中
昼食で立ち寄ったお店に置いてありました。早く乗る側の人間になりたい、、、。
午後も連続セッション。
全セッション終了。お疲れ様でした。
さて、宿に戻って1日の疲れを癒す、、、とはなりません。
海に移動して、またサーフィン(笑)
1日の最後はお客様からいただいた高級ワインで酒...
趣味はサーフィンと堂々と言いたい、トレーナーの新井です。
昨年は新型コロナウイルスの影響で断念した社員旅行。2年分しっかり楽しむために、綿密な計画を立てて一路静岡は静波へ！
駿府城公園散策まずは静岡駅から徒歩5分にある駿府城公園に行きました。城跡はなく、普通の公園になっていましたが徳川家康公の銅像や櫓(やぐら)があり、歴史を感じる場所も多々ありました。
ランチランチには、ラーメングランプリで優勝したことのある博多ラーメンを食べに。濃厚さ、麺のコシ、どれをとっても非常に美味...
皆様、こんにちは。最近はレトロな喫茶店での読書にハマっています、トレーナーの発知です。
最近のトピック。
先日、品川区旗の台にあるP2M Performance様にお邪魔して、STC Japanのローンチセミナーに参加してきました。
STC (Strength Training & Coordination)とは、日本のスポーツ会でも近年注目されているフランボッシュ氏のトレーニング理論を体系的にまとめた、Frans Bosch Systemsのアジア圏展開版のコースです。...
6月になり、とうとう梅雨も本格化してきましたね。家では常に除湿器を稼働させています、トレーナーの新井です。
ご褒美ランチつい先日、先輩からランチのご褒美をいただきました。ボディビル大会が終わり、疲弊した身体を労ってあげるように。と
絶品・鶏胸肉ステーキ
身体が大変喜んでいました。減量が終わっても食べるものは変わらないですね。笑
そして、デザートには・・・
大好物のドーナツ！！
実は、甘い物は大好物なんです。1年以上ぶりに食べたドーナツは、頬がとろけるほど絶品で、...
皆様、こんにちは！今回のブログは田中が担当させていただきます！
最近では梅雨の時期が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。天気が良くないと、気持ちが晴れずどんよりしてしまうこともありますよね。そんなとき、皆様は何か大切にしていることはありますか？
私は『笑顔』です。どんな時でも『笑顔』を絶やさないことをとても大切にしています。『笑顔』は人を幸せにすると思います。『笑顔』は人を勇気づけてくれると思います。『笑顔』は人を自然と元気にさせてくれる魔法だと思います。『笑顔』にはこのような、...
皆様、こんにちは！
天気の良い日はコーヒーを片手に公園で考えごとをする田中です。
初めて訪れる場所で、様々な物を、肌で感じ、考え、学び、それらを通して、新しい自分に出会いたい、そう強く思い、先日、六本木にある森美術館で開催されている展覧会に初めて行ってきました！
「ワールドクラスルーム:現代アートの国語・算数・理科・社会」がテーマで、54組のアーティストによる学びの場、「世界の教室」が創出されていました。
見に来ている方々も海外の方がほとんどで、アー...
2023年5月3日（水）ついにこの日がやってきました。
“第31回東京ノービスボディビル選手権大会”
私にとって人生2度目となる、ボディビル大会へ出場してきました。
一番キツイと言われている、フロントリラックス
『体重を落としたい』『ダイエットしたい』『筋肉をつけたい』そんな目標を掲げて、Best Performance Laboratoryに足を運んでくださる方は非常に多く、私自身、そのような目的を持った方のトレーニングを担当させていただく機会もとても多いです。
『...
