こんにちは。
トレーナーとして現場に立ち続けて20年になります、内野です。
2026年3月15日をもちまして、Best Performance Laboratoryは南青山で13周年を迎えました。
ここまで歩みを重ねることができたのは、日頃よりご来館くださっているクライアントの皆様、関わってくださっている皆様のお支えがあってこそです。心より感謝申し上げます。
13周年の当日は、スタッフ全員で合同トレーニングを行いました。 代表の桂トレーナーにフォームやポイントを確認してもらいながら、...
皆様、こんにちは。乗る予定の飛行機が欠航しがちな、トレーナー発知です。
先日、福岡にて 2025 STC Master Course を受講しました。
今は知識やノウハウが飽和し、誰もが容易に正解に辿り着ける時代です。だからこそ、単なる情報の取捨選択ではなく、現場でしか得られない熱量や、優れたリーダーの思想に直接触れることの価値が、かつてないほど高まっていると感じます。
3日間の講習でお世話になったのは、日本ラグビーの強化拠点であるジャパンベース。
約54,...
こんにちは。4月で入社3年目を迎えるトレーナーの角田です。
2月14日・15日に弊社主催現地プログラム、Practical Coaching Fundamentals 2days On-Site Courseを開催いたしました。
本プログラムは、どのようなクライアントやエクササイズにも応用できるコーチングスキル、いわば「運動指導の不変の型」を体系的に学ぶ2日間のプログラムです。
社内で日頃運用している、“MIC Model”や“Self-Determination Theory（自己決定...
こんにちは。2026年4月で入社してから丸10年になります、トレーナーの新井です。
先日、「組織運営に必須なマネージャーのためのエデュケーションプログラム」を受講してきました。朝10時から18時までの濃密な二日間。参加者は約30名。さまざまな企業の管理職の方々が、5人1組で対話とワークを繰り返すアウトプット前提のプログラムでした。おそらく私は最年少だったと思います。
Best Performance Laboratoryに入社して10年。組織は少しずつ大きくなり、フロアが増え、後輩も増...
皆さんこんにちは！学生時代は資格取得の勉強に没頭していた、トレーナーの福田です。
先日、母校の大学ゼミのOB・OG会が開催されました。近年はコロナの影響もあり、数年ぶりの開催となり、非常に多くの先輩方が集まりました。
実は、弊社の発知トレーナー、そして私の同期である角田とは、同じ大学・同じゼミの出身です。今回はその3人で、先輩方のお力をお借りしながら幹事を務めさせていただきました。
同ゼミ出身メンバー
会では、大学時代の思い出話だけでなく、業界で活躍されている先輩方の近況も伺うこと...
皆さん、こんにちは。トレーナーの内野です。
私たちは日々、クライアントの皆様のパフォーマンス向上や痛みの改善に向き合う中で、評価・判断・介入の精度を高めることを求められています。その土台の一つとして、解剖学的理解があることは、現場に立つ中で自然と共有されてきた認識ではないかと思います。
解剖学は、一定の知識を身につければ完結するものではなく、経験を重ねるほどに「自分の理解はまだ限定的である」と気づかされる分野です。トレーナーとしての年数を重ねた今もなお、その感覚は強くなる一方です。
...
皆様こんにちは。生涯サッカー少年、トレーナーの発知です。
皆様、冬の風物詩といえば何を思い浮かべますでしょうか。
私はなんと言っても高校サッカー選手権です。
幼稚園から高校まで、朝から晩までグラウンドでボールを追いかける毎日を過ごしていた私。
自分も10年前に選手権を経験しましたが、当時は、「このメンバーと一緒にサッカーができるのも、もう長くはない。」そう思うと、毎晩なかなか寝付けなかったことを、今でもはっきり覚えています。
今回観戦したのは、埼玉浦和駒場スタジア...
皆様、こんにちは。毎日試行錯誤しながら、トレーニングに励んでいるトレーナーの角田です。
先日、港区との連携事業の一環で、地域の交流施設、「いきいきプラザ」さんにて、運動講習を担当させていただきました。
Best Performance Laboratoryでは、パーソナルトレーニング指導の現場で培ってきたコンディショニングの知見を活かし、地域の皆様のライフパフォーマンス向上に貢献するという使命のもとで,地域共創事業にも力を入れております。
今回の講習では、日常生活の中で無理なく取...
こんにちは。ゴルフを始めて1年が経ち、ラウンドを重ねるごとにその難しさを痛感しているトレーナーの新井です。2026年も引き続き、地道に練習を重ねていきたいと思っています。本当はどんどんコースに出て実践を積みたいところですが、しっかりスイングの型を固めてショットのクオリティを高めてスコアを伸ばすためには、打ちっぱなしに行って地道に練習を繰り返すしかないと思っています。「遠回りに見えても、地道に基本を積み重ねるしかない」 そう考えながら、日々練習に取り組んでいます。
最近では、トレーニングの現場でも同じ...
皆様、こんにちは！年男を迎え、気持ちを新たにしている福田です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします！
年末年始は、地元の友人や家族と時間を過ごすため、実家へ帰省。
中学・高校時代に学業や部活動を共にした仲間と近況を語り合い、それぞれが社会人として歩んでいる今を知る中で、自分自身の現在地についても自然と振り返る時間となりました。
大晦日から元旦にかけては、地元の友人と静岡県へ年越しキャンプへ。
これまで何度もキャンプはしてきましたが、 氷点下に近い寒さの中で迎える年越...
