次世代型のビジョントレーニング

こんにちは。
最近では気温が一気に下がり、冬本番の季節に突入しましたが、
自転車通勤のためラボに到着するといつも汗だくになっていますトレーナーの新井です。

今回の記事は、皆様が少しでも楽しくトレーニング出来るようなワクワクツールの紹介です。
少し専門的なお話にしばしお付き合いくださいませ！
※ツールのご紹介の前に、
まず『ビジョントレーニング』についてお話しさせていただきます。

ビジョントレーニング
近年では、
「ビジョントレーニング」など目から入ってくる情報に対するトレーニングや、
「感覚統合」など身体感覚を向上させるトレーニングが一般的に知られてきています。
他にも、バランス機能を司る前庭機能や、
自身の身体がどういう状況にあるのかを知らせる感覚受容器など、様々な「知覚」に関するトレーニングが存在します。
その中でも、「ビジョントレーニング(特にリアクショントレーニング)」は、
身体機能を向上させる上で非常に良いトレーニングであると私は考えています。

次世代型のビジョントレーニングツール
最近、ラボではビジョントレーニングツールを導入しました。
トレーナー陣による研修風景です。

上記では少し難しい事を述べさせていただきましたが、そんなことお構いなしにとにかく楽しいです。笑
「もう一回！」とつい言いたくなってしまうようなトレーニングで、
小さい頃ゲームセンターのモグラ叩きで遊んでいた頃を思い出します。笑

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目と脳を同時に鍛えることができ、
敏捷性や反応速度を向上させ、適切な判断力を養うことができます。

瞬間的な判断やリアクションスピードが要求される競技のアスリートにとっては非常に強力なツールになります。また、認知機能の向上に効果があるという報告もあり、理学療法的なリハビリでも活用されているそうです。

ゲーム感覚で心拍数を上げることが可能なため、
運動不足解消やダイエットをしたい方にも非常にオススメです。
もちろんプロスポーツ選手は多用しており、かなりハイレベルなトレーニングを実施しています。

ご興味のある方はぜひお申し付けください！
今後も皆様の運動機能向上のため、引き続き最先端のトレーニングをお届けして参ります。