皆様、こんにちは。
肩の筋トレが一番好きな森本です！
本日も、自身のトレーナー研修についてお伝えいたします！
前回の僕のブログでお伝えしたように8月末より、セッションシミュレーションが始まりました。
セッションシミュレーションとは、実際のセッションのようにゲスト役の方の目的に合わせたエクササイズを選び、指導するというものです。
セッションシミュレーション中は、内野トレーナー、新井トレーナー、八谷トレーナーが見て、正しい指導ができているか厳重なチェックがあります。
主なチ...
こんにちは！最近の朝活は水泳のトレーナー内野です。前回の記事で今年のチャレンジとして水泳を挙げました。現在、週に数回、プールへ足を運び特訓をしています。水泳の動きの基礎をしっかり習ったことがないため、本やネットを頼りに練習していましたが、やはり独学でやるのには限界を感じ、早々にプロのもとへ。
お世話になっているPerform Better Japan代表の北島康介さんが主宰される『AQUALAB』へ。最新鋭のスイムトレーニング施設です。行っただけで早く泳げる気になります。まず課題と目...
皆様、こんにちは！
毎年、会社説明会で色んな方にお会いできることを楽しみにしているトレーナーの八谷です。
今年も、8月21日(金)に2021年度会社説明会を開催致しました。
当初は現在の社会情勢を鑑みてオンラインでの開催を検討していました。
しかし、社内で検討を重ねた結果、私たちの思いを伝えるためには、直接皆さんと会ってお話をした方が良いのでは？という話になり、オフラインでの開催をしようという結論に至りました。
開催するにあたり、
皆様に安心してご参加いただけるよう、以...
こんにちは。最近は外食が減り、料理にハマっているトレーナーの新井です。
今回はマイブームになっている『料理』について書きたいと思います。
僕が最近ハマっている料理はとても栄養価が高く、とても美味しく、とても筋肉が喜ぶ食べ物です！
その名も『鶏胸肉豆腐ハンバーグ』！！！
仲のいい友人に、興味本位で材料と作り方を聞いたところから始まりました。
それからというもの、何度も何度も失敗を繰り返し、試行錯誤しながら、僕にとって一番の料理を編み出しました。
そのレシピがこちら↓↓↓
...
皆様、こんにちは。出勤前にゴールドジムでトレーニングをすることが日課の森本です！本日は、自身のトレーナー研修についてお伝えいたします！
先日の内野トレーナーの記事にあったように、セッションデビューに向けて日々研修を受けています。研修の内容としては、約300種目あるエクササイズの・目的・スタートポジション・手順・よくある代償動作の確認・ポイントなどについての理解度を確認していくものです。
全ての種目を頭で理解した上で正確なデモンストレーションを見せて、相手に伝わるように伝えなけれ...
皆様、こんにちは！腕の筋トレが一番好きなトレーナーの八谷です。
今日は、毎日のトレーニングについて書いていきたいと思います。
僕は、いつも勤務終了後に自宅近くの24時間ジムでトレーニングをしています。
終電で帰宅後、24:30~25:00の間からトレーニングを開始し、1時間半〜2時間トレーニングをしています。
毎回、突如襲ってくる睡魔と闘いながらも、理想とする自分の身体を目指して頑張っています。たまに、ストレッチエリアで仰向けになりながらウォーミングアップをしていると10分程眠りに...
こんにちは。一番好きな運動はやっぱり筋トレの内野です。これまで沢山のスポーツを経験してきましたが未経験のスポーツや、経験したことがあっても、まだその奥深さに気づいていないスポーツが沢山あると思っています。そんな中、今年は色々なスポーツにチャレンジしようと決めて、年始からゴルフを始めました。
ゴルフが大好きなお客様も多いので、我々トレーナーが実際に体験する事はとても大切だと考えています。ゴルフを実際に体験して感じた事は、その繊細さです。同じスイングをする、同じ球を打つことがどれだけ難しいのか...
こんにちは！洋画を見るときは吹替より字幕派、トレーナーの新井です。
今回は、前回のブログで私が書いた【熱中症対策】で予告した通り、『脱水症状』についてお話ししたいと思います。
梅雨は体調管理が大変な時期と言われています。なぜならば、気温が上がり湿度も高くなり、汗のかく量が急激に増えてくるからです。
そんな時期に気をつけなければならないのが、『脱水症状』です。では、『脱水症状』とはどのようなものなのか、詳しく解説していきたいと思います。
【症状】目眩や吐き気、食欲減退、倦怠感などの症...
皆様、こんにちは！
日に日に肌が黒くなってきている森本です！
前回の日サロ体験ブログに引き続き、今回のブログも僕の日常についてお伝えいたします！
つい最近、また新たな体験をしました。
それは、、、
「ゴールドジムでトレーニング」です！
トレーニングをしていない方でも、「ゴールドジム」という名前を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
ボディビルダーの間では聖地とも呼ばれるゴールドジムで、第27回東京オープンボディビル選手権大会 ミスター75kg級チャ...
皆さん、こんにちは！
今回は、八谷が担当致します。
今日は6/27(土)に開催したBPL初の「無料オンラインセミナー」の裏側について皆さんにお伝えしたいと思います！
初めてZoomウェビナー機能を使用したセミナーだったので、不安要素もありましたが、今回も最高の準備をして本番を迎えられるよう、各スタッフが協力し合い本番に臨みました。
まず、開催前は、入念なシミュレーションを行い、カメラの角度、音声チェック、手順の確認を何度も繰り返します。
そして、いよいよ本番！
皆それぞ...
