トレーナー研修
皆様、こんにちは。
出勤前にゴールドジムでトレーニングをすることが日課の森本です!
本日は、自身のトレーナー研修についてお伝えいたします!
先日の内野トレーナーの記事にあったように、セッションデビューに向けて日々研修を受けています。
研修の内容としては、約300種目あるエクササイズの
・目的
・スタートポジション
・手順
・よくある代償動作の確認
・ポイント
などについての理解度を確認していくものです。
全ての種目を頭で理解した上で正確なデモンストレーションを見せて、相手に伝わるように伝えなければなりません。
理解していることを正しく言語化し、且つ端的に説明することは難しいので、日々悪戦苦闘しています。。
しかし、アウトプットで悪戦苦闘している反面、エクササイズを実践することで自分の身体の機能を知る機会にもなります。
研修が始まった4月の頃は、機能不全ばかりでできない種目が多かったのですが、少しずつできる種目も増えて、機能的な体になってきました。
最初はできる気がしなかった種目でも、継続すればできるようになることを体感したので、改めて継続することの大切さを感じました!
そして、遂に先日約300種目のエクササイズの理論&実技研修を終えることができました✨
今後は、セッションシミュレーションと題してエクササイズの指導練習が始まります。
中途半端な理解や実技能力では指導することはできないので、更に「修行」を重ねていきたいと思います。
1日でも早くゲストの皆様にハイクオリティなセッションをご提供し、少しでもパフォーマンスアップのお役に立てるように頑張ります!
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!