『5月に向けて』

こんにちは！
今年の年末年始も帰省してゆっくり実家で過ごしました、減量真っ最中のトレーナー新井です。

皆さん、今年の年末年始はどのように過ごされましたか？

ご家族やご友人と旅行に出掛けられましたか？
ご自宅でゆっくりリフレッシュされましたか？
帰省され、のどかにリラックスされましたか？
普段と変わらずお仕事だったでしょうか？

皆様、それぞれ有意義に過ごされたかと思います。

私は、千葉の実家に帰省し、家族とゆっくり過ごすようにしました。
一年間会うことができないため、久しぶりに会って近況を話すのが毎年の恒例になっています。
いつもであれば、祖母の作り美味しい手料理を頬張り、
祖父とお酒を交わしながらゆっくり話すのですが、今年はそうはいきませんでした。
なぜなら、2023年5月に開かれるボディビルの大会に出場する決意を固めていたからです。

7日間の修練

今年は、帰省した7日間全てトレーニング漬けの毎日でした。
以下1日のタイムスケジュールです。

7:00　 起床
7:30　 食事①
9:00　 トレーニング開始
11:30　トレーニング終了
11:30　食事②
12:00　タンニング
13:00　帰宅
14:00　食事③
15:00　リカバリー
18:00　食事④
20:00　バスケットボール
21:00　サウナ&お風呂
24:00　就寝

トレーニングとリカバリーのバランスが取れていたのか、不思議と疲れは残らずに無事に本合宿を終えることができました。

年末年始の誘惑

とは言っても、やはり毎食目の前に広がる祖母の手料理は私を誘惑してきます。
また、祖父からは「一緒にお酒を飲もう」と誘われ、本当に毎日自分との戦いでした。

『絶対に負けられない戦いがそこにはある。』

と言い聞かせ、私は心を鬼にして、その何度も繰り返し襲ってくる誘惑に打ち勝ち、なんとか7日間の修練を乗り越えることができました。

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今年の夏休みに帰省した時に、祖父とお酒を飲みながら、祖母の手料理を頬張りたいと思います。
前回出場した時の悔しさを胸に、今大会では好成績を残せるよう、誠心誠意全力で臨みたいと思います。

大会には、私の他にも発知くんと田中くんも共に出場する予定です。
皆様、暖かい応援をよろしくお願い致します！