『癒しの時間』

こんにちは。
ときには癒しの空間を味わいたいトレーナーの内野です。

先日、いつもお世話になっている美容室でヘッドスパをしていただきました。
カットしていただている時に、「筋膜」が話題にあがりヘッドスパをオススメいただき、受けさせていただくことに。

まずはいくつかの香りの中から、好みの香りを選び、施術を受けます。
施術を受けながら、癒しの時間へ。

気持ち良くウトウトしている内に、時間はあっという間に過ぎ去りました。
施術の終了後は、頭から首・肩周りがスッキリして、軽さを実感。

それもそのはず。
クライアントの皆様もご存知の筋膜は全身を覆うように張り巡らされていて
「第２の骨格」とも呼ばれます。
もちろん頭部も筋膜に覆われているため、ここが緩むと首や肩周りだけではなく、全身に影響が出ます。
頭痛や肩こりが楽になるだけではなく、脚が軽く感じる方もよくいらっしゃいます。

そんなことを考えながら、
なにより、良い香りと癒しの空間に、頭部だけではなく心も癒されました。日々、全力で駆け抜ける中で、
このような時間も、ときには大切だと再認識。

みなさんも、このような気分転換の方法はお持ちですか？
ぜひお話を聞かせてください！

※美容室の近くの景色。
ここでベンチに座って、コーヒーを飲みながら、
頭を整理する時間も私には大切な癒しの時間です。