Vol.4 効果的な準備運動のコツ ー ムーブメントプレパレーション1 ー 2020.04.05 スポーツパフォーマンスを向上するためのトレーニングには、7つの手順があります。 ① Corrective Exercise コレクティブエクササイズ ② Movement Preparation ムーブメントプレパレ […]