撮影の裏側
こんにちは!
いつか本国で開催されるPerform Better サミットに参加したいトレーナーの内野です。
先月のことですが、
私たちも日頃から大変お世話になっているPerform Better Japan様よりご依頼をいただき、
金メダリストであり、Perform Better Japan取締役の北島康介さんのトレーニング風景の撮影を行いました。
Perform Better Japan様についてはコチラ
ラボへトレーニングに通ってくださっている皆様は、必ず毎回のセッションでPerform Better製品に触れているはずです!
撮影当日は、それくらい多種多様で便利なトレーニングツール類を用いて、
桂トレーナーが、北島康介さんのパフォーマンスを引き出すべくセッションを担当しました。
カメラは4台、マイクをつけての本格的な撮影の現場に、当日アシスタントを務めた私の緊張感が高まりました。笑
現場の張りつめた空気の中、真剣に撮影をしながらも、
緊張した場を和ませてくださる康介さんの気遣いに、僕が救われていました。笑
そんな撮影の裏側を少し公開。
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/0cd864550951e7111ba9ae1c4ab7c82a-1-1200x900.jpg)
事前の打ち合わせの様子。
撮影のアングルを入念に打ち合わせします。
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4568-1200x900.jpg)
モーターコントロール
様々なツールを用いて、
全ての関節を、全ての可動域で、全てのスピードで使えるようにしていきます。
例えるならば、車の運転を上手にするための練習です。
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4576-1200x900.jpg)
プライオメトリクス
ハードルを飛び、動的な安定性向上や爆発的パワーの向上を狙います。
ハイドロベスト(水の入ったバッグ)を背負いながら運動することで、その水の細かな揺れが最高に良い刺激になります。
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/5c4d0a84b1a861b2da148f0405d84a4c-1200x900.jpg)
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/8573e8996cd2d1d57663c8b10ed9a8a2-1200x900.jpg)
メディシンボールを用いての爆発的パワーのを向上を狙います。
全身をつなげて、負荷をかける時に便利なツールの一つです。
球技はもちろん、球技をされない方にも力の生み出し方を身につける上で、オススメです!
写真のように、バンジーで引っ張る事で力の出す方向を感じやすくする事も可能です。
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4590-1200x900.jpg)
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4596-1200x900.jpg)
![](https://best-performance.jp/2020/wp-content/uploads/2021/07/IMG_4599-1200x900.jpg)
その他にも沢山ツールを用いてのストレングストレーニング。
筋力を高め、かつ効率の良い力の発揮の仕方を身につけていきます。こちらのトレーニングの様子は、もうすぐ公開される予定です。
ぜひ、楽しみにお待ちくださいませ。
本日は撮影の様子とトレーニングツールのメリット簡単な使い方について書かせていただきました。
皆様の運動の目的や目標を達成のためにも、私たちは体の評価の結果に基づきプログラムを作成しています。
そして、必要に応じて便利なツールを用いながら、最適なトレーニングをご提供します。
周りの方が使っているトレーニングツールが気になる、動画を見て気になった等々、
トレーニングのツールの使い方にご興味のある方もぜひ、お気軽にスタッフまでお声がけください!