Best Performance Academy 主催 ボディメイクオンラインセミナー開催のお知らせ
【Best Performance Academy -ベストパフォーマンスアカデミー- 】
BPA主催のボディメイクオンラインセミナーのご案内です。
【タイトル】
ボディメイクのためのベンチプレスの理論と実践
-筋肥大を目的とした基礎的フォームの獲得から実践まで-
【内容】
ベンチプレスの方法は1つではなく、無限に存在します。
しかし、効率的かつ安全に大胸筋を肥大させるための原理原則は数少ないのかもしれません。
ボディメイクやボディビルディングを目的とした筋肥大のための胸のトレーニングはどのように行えば良いのでしょうか?
また、肩痛や腰痛の原因となる誤った動作パターンを
機能的な観点、解剖学的な観点からご説明します。
Why(なぜ)からHow(どのように)までをベンチプレスの実技を中心にご紹介します。
・ベンチプレスのバイオメカニクス
・運動制御の基礎理論
・ベンチプレスにおけるJBJT
・POF
・正しいセッティングをするためのMobility Drill・グリップ
・神経学的再起動
・セッティング
・ラックアップ
・ロッキング
・フォーカスポイント
・TUT
・キューイング
・キネマティックシークエンス など
【日時】
2020年7月26日(日)19:00-21:00
【料金】
13,200円
【実施⽅法】
Zoomウェビナーで実施します。
ご参加にあたり、パソコン・タブレット・スマートフォンのいずれかが必要です。
【定員】
100名(定員になり次第、受付終了とさせて頂きます。)
【講師】
桂 良太郎(第13回東京オープンボディビル選手権大会75kg級チャンピオン)
内野 健太(第27回東京オープンボディビル選手権大会75kg級チャンピオン)
【お申込み開始日】
2020年7月2日(木) 午前10時から
【お申込み締切日】
2020年7月17日(金) 午後23時まで
【お申込みフォーム】
https://docs.google.com/forms/d/1ty54akYKbn1quwBOxjdFvZkKY-EBx9lfTxlAR9C3iLI/edit