VBT 完全習得セミナー

最近のマイブームはサイクリング、トレーナーの新井です！

先日、『Velocity Based Training完全習得セミナー』を受講してきました。

今日はそこで感じたことを皆様にお伝えしようと思います。

まず、セミナーの内容は、

・VBTの歴史、

・バイオメカニクス、

それぞれの実践方法を、講習と実技の二大構成で実施されました。

VBTとは、『Velocity Based Training』のことで、

いわゆる速度をベースにして考えたトレーニング方法のことです。

2016年から世の中に広がり始めた概念で、

今やトレーニングにおいて速度を計測するのは当たり前となっているようです。

セミナー前、どんな内容が聞けるのだろうとワクワクしながら講義を聞き始めるも、

数分聞いただけで自分の知識の未熟さを痛感すると共に、

新しい概念を知ることができる喜びとドキドキで、身震いしてきました。

あっという間の充実した2日間。講義中はずっとワクワクしっぱなしでした！

今まで自分の中になかった概念を勉強することで、

これまで自分が取り組んでいたトレーニングや、

指導していた内容について、もう一度見直さないといけない、

常に思考をブラッシュアップしていかなければならない、

今まで信じてやってきたことが、この概念を取り入れるともっと良くなるかもしれない！

そう感じました。

今取り組んでいることに

常に懐疑的になり、

常に探究心を持ち、

常に向上心を持ち、

新しいことに目を向けて行く姿勢を忘れずに、これからも頑張っていこうと思いました！