Strength Training Course実施報告

【セミナー実施報告】
10月29日、30日の2日間にて
BPL Performance Training Series
『Strength Training Course』
を開催致しました。

理論的背景の説明から

グループ毎に実践。

グループ毎にフォームチェック、キューイングを出しながら実践します。

最後はPerformance Testでガッツリと動いて頂きました。

・Strength Qualities
・P= F × V
・Rate of Force Development
・Velocity Based Training
・Power Type
・NMS Efficiency
・Reactive Strength
・Elastic , Contractile
・Bilateral Deficit
・Explicit Learning , Implicit Learning
・Attractor & Fluctuation
・Analogy

等々、2日間で様々な内容に触れながら、Strength Trainingの実践方法と展開方法をご紹介しました。
スポーツ医科学的根拠を基に、現場での様々な試行錯誤を繰り返して辿り着いた、現時点での私達のBest Solutionを実践形式でお届けさせて頂きました。
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！
是非、普段の指導に活かして頂けたら幸いです。