FIT LIGHTが届きました！

真新しいものには目がない、トレーナーの新井です。

今回は最新のトレーニングツール、
『FIT LIGHT -フィットライト- 』
についてご紹介したいと思います！

かねて待ちわびていたフィットライトがようやく届き、
新しもの好きな私は、ケースと中身を見ただけでワクワクが止まりませんでした。（笑）

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フィットライトとは、

・リアクショントレーニング
・コーディネーショントレーニング
・アジリティテスト
・その他スポーツ特異的なテスト

など、様々な用途で使用することができるトレーニングツールです。
リアクショントレーニングやコーディネーションでは、
8つのライト（設定によりライトの数は変えられます）がランダムに点灯します。
そこに手をかざすとセンサーが反応し、そのリアクション速度が表示される仕組みです。

光るライトの数（もしくは秒数）、
ライトの光り方、
ライトが光っている時間、
ライトに反応してから次のライトが光るまでの時間、
センサーはかざして反応するのかタッチで反応するのか、
など、
他にも設定はありますが、
これら全ては、
トレーニングを行う対象者のレベルや、
トレーナーの目的によって変えることができます。

アジリティテストでは、
3コーンドリル、
5-10-5テスト、
50mスプリントなども測定することができます。

これらはもともとプログラムされていたテストで、全50種目以上はありますが、
それ以外でも、自ら考えたオリジナルのアジリティテストを作成し、実施することもできます。

光電管の代役としても活用できると考え、私たちは検証している段階です。
今ご紹介したプログラムはほんの一部で、
まだまだ未知なところが多いのですが、
どんどん検証して解明していくことに楽しさと快感を得ている僕は、
ワクワクが止まりません！！笑

とても画期的で、最先端のトレーニングツールであるフィットライトを、
早く皆様にお届けできるように、
早く皆様に楽しんでいただけるように、
フィットライトの全貌を明かにしたいと思います！！