DB RDL SL SA Contra-Lateral
[ エクササイズ名 ]
ダンベル RDL 片脚 片手 対側
[ ユニット ]
STRENGTH/POWER ストレングス/パワー
[ 目的 ]
・下肢Pull動作の強化
・片側性負荷の強化
・運動変動性による自己組織化
エクササイズライブラリー
[ エクササイズ名 ]
ダンベル RDL 片脚 片手 対側
[ ユニット ]
STRENGTH/POWER ストレングス/パワー
[ 目的 ]
・下肢Pull動作の強化
・片側性負荷の強化
・運動変動性による自己組織化