BWD Lunge Slide / Hydrovest

[ エクササイズ名 ]
後方ランジ　スライド　ハイドロベスト

[ ユニット ]
STRENGTH/POWER ストレングス/パワー

[ 目的 ]
・下肢Push動作の強化
・片側性負荷の強化
・運動変動性による自己組織化