Hip ER Pallof Press ISO-Hold / Cable
[ エクササイズ名 ]
ヒップエクスターナルローテーション パロフプレス アイソホールド ケーブル
[ ユニット ]
MOVEMENT PREPARATION 動きの準備
[ 目的 ]
・筋のアクティベーション
エクササイズライブラリー
[ エクササイズ名 ]
ヒップエクスターナルローテーション パロフプレス アイソホールド ケーブル
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