Night Movement Routine 10minutes
[ エクササイズ名 ]
ナイトムーブメントルーティン
[ ユニット ]
Reset リセット
Mobility モビリティ
Regeneration リジェネレーション
[ 目的 ]
・下半身のリリース
・全身の可動域の改善
エクササイズライブラリー
[ エクササイズ名 ]
ナイトムーブメントルーティン
[ ユニット ]
Reset リセット
Mobility モビリティ
Regeneration リジェネレーション
[ 目的 ]
・下半身のリリース
・全身の可動域の改善