RDL SL OH Press Hip Lock / Hydrovest / Leverbell Horiz-Hold / Step

[ エクササイズ名 ]
RDL　片脚　オーバーヘッドプレス　ヒップロック　ハイドロベスト　レバーベル　ホリゾンタルホールド　ステップ

[ ユニット ]
STRENGTH/POWER ストレングス/パワー

[ 目的 ]
・下肢Pull動作の強化
・片側性負荷の強化
・Spinal Engineの強化
・運動変動性による自己組織化