Rot-Horizontal Hurdle Jump 180°CM

[ エクササイズ名 ]
ローテーショナル　ハードル　ジャンプ　180°CM

[ ユニット ]
PLYOMETRICS プライオメトリクス

[ 目的 ]
・パフォーマンスの向上
・爆発的パワーの向上
・反射と反応性の向上