Rot-Vertical 180? Jump　CM

[ エクササイズ名 ]
ローテーショナルバーティカル　180°ジャンプ　CM

[ ユニット ]
PLYOMETRICS プライオメトリクス

[ 目的 ]
・パフォーマンスの向上
・爆発的パワーの向上
・反射と反応性の向上