EXERCISE LIBRARY

エクササイズライブラリー

Staggered SQ Turn on Beam / Hydrovest

[ エクササイズ名 ]
スタッガードスクワット ターン オン ビーム ハイドロベスト

[ ユニット ]
MOTOR CONTROL 運動制御

[ 目的 ]
・運動制御の改善
・運動変動性による自己組織化