Glutes & Lat SST
[ エクササイズ名 ]
殿筋・広背筋スタティックストレッチ
[ ユニット ]
MOBILITY 可動性
[ 目的 ]
・後方スリングの伸張
・殿筋と広背筋のストレッチ
・股関節と胸椎のモビリティの改善
エクササイズライブラリー
[ エクササイズ名 ]
殿筋・広背筋スタティックストレッチ
[ ユニット ]
MOBILITY 可動性
[ 目的 ]
・後方スリングの伸張
・殿筋と広背筋のストレッチ
・股関節と胸椎のモビリティの改善