皆様、こんにちは。最近はレトロな喫茶店での読書にハマっています、トレーナーの発知です。
最近のトピック。
先日、品川区旗の台にあるP2M Performance様にお邪魔して、STC Japanのローンチセミナーに参加してきました。
STC (Strength Training & Coordination)とは、日本のスポーツ会でも近年注目されているフランボッシュ氏のトレーニング理論を体系的にまとめた、Frans Bosch Systemsのアジア圏展開版のコースです。...
6月になり、とうとう梅雨も本格化してきましたね。家では常に除湿器を稼働させています、トレーナーの新井です。
ご褒美ランチつい先日、先輩からランチのご褒美をいただきました。ボディビル大会が終わり、疲弊した身体を労ってあげるように。と
絶品・鶏胸肉ステーキ
身体が大変喜んでいました。減量が終わっても食べるものは変わらないですね。笑
そして、デザートには・・・
大好物のドーナツ！！
実は、甘い物は大好物なんです。1年以上ぶりに食べたドーナツは、頬がとろけるほど絶品で、...
皆様、こんにちは！今回のブログは田中が担当させていただきます！
最近では梅雨の時期が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。天気が良くないと、気持ちが晴れずどんよりしてしまうこともありますよね。そんなとき、皆様は何か大切にしていることはありますか？
私は『笑顔』です。どんな時でも『笑顔』を絶やさないことをとても大切にしています。『笑顔』は人を幸せにすると思います。『笑顔』は人を勇気づけてくれると思います。『笑顔』は人を自然と元気にさせてくれる魔法だと思います。『笑顔』にはこのような、...
皆様、こんにちは！
天気の良い日はコーヒーを片手に公園で考えごとをする田中です。
初めて訪れる場所で、様々な物を、肌で感じ、考え、学び、それらを通して、新しい自分に出会いたい、そう強く思い、先日、六本木にある森美術館で開催されている展覧会に初めて行ってきました！
「ワールドクラスルーム:現代アートの国語・算数・理科・社会」がテーマで、54組のアーティストによる学びの場、「世界の教室」が創出されていました。
見に来ている方々も海外の方がほとんどで、アー...
2023年5月3日（水）ついにこの日がやってきました。
“第31回東京ノービスボディビル選手権大会”
私にとって人生2度目となる、ボディビル大会へ出場してきました。
一番キツイと言われている、フロントリラックス
『体重を落としたい』『ダイエットしたい』『筋肉をつけたい』そんな目標を掲げて、Best Performance Laboratoryに足を運んでくださる方は非常に多く、私自身、そのような目的を持った方のトレーニングを担当させていただく機会もとても多いです。
『...
寿司が嫌いな寿司職人。英語を話すことができない英会話教師。運転が下手な自動車教習所の教官。
色んな「在り方」があって良いと思う。
ただ、私たちは、
「指導者」である前に「実践者」でありたい。「教育者」である前に「求道者」でありたい。
実践なくんば証明されず、証明なくんば信用されず。
私たちにとって、トレーナーとは職業という次元ではなく、もはや生き方である。
哲学的な、武道的な、「道」である。
トレーナーである以上、トレーニングを実践して、自身を律したライフスタイル...
皆様、こんにちは！
2023年5月3日。私発知徹也、ボディビル大会に初挑戦致しました。
週に10回以上のトレーニング。外食を断ち、7食/日 × 7日間 = 計49食/週 の自炊生活。仮眠はタンニングマシンの中で。早起きしての早朝カーディオ。毎週末は全日本13連覇のレジェンドのポージングパーソナル。※これが1番きつかったです。笑そして、大会直前の水分&塩分カット。
65kg以下級にエントリーし、前日の計量はカーボアップしながら64.4kgでクリア。
様々なことを犠牲にして、い...
こんにちは。最近は、5月3日に行われるボディビル出場に向けて頑張っている新井トレーナー、発知トレーナーから刺激をもらっているトレーナーの内野です。
私が出場したのも早いもので4年前です。（その時の様子はこちら。）
大会当日は、わざわざ会場に足を運んでくださるお客様も多数いらっしゃいます。もちろん、私たちもスタッフ総出で応援に行きます。残り数日、最後の追い込みを頑張ってくれるはずです。
減量終盤ですが、そんな中でも、より良いソリューションを提供するための取り組みは止めません。
...
- フロントダブルバイセプス -
こんにちは！またまた、BOSSの桂と合同トレーニングをさせてもらい、筋肉が攣りかけたトレーナーの新井です。
１ヶ月ぶりにちょうど１ヶ月前に、実に4年ぶりとなるBOSSとの合同トレーニングをさせてもらったのですが、私と発知トレーナーが出場するボディビルコンテスト向けて、最後の闘魂注入をしてもらいました！ついにトレーニングができる日も10日間を切りました。。
新たな発見１ヶ月前に見た地獄が再来するのか、と楽しみ半分、恐怖心半分で臨んだおよそ１ヶ月ぶりの合同ト...
2023年4月、Best Performance Laboratoryに新たな仲間が加わりました。
共に学び、共に努力し、共に笑い、高度専門職として、プロフェッショナルとして、業界に、そして社会に貢献し、革新を起こしていきましょう。
(本人からの自己紹介は後日当ブログにて！)
2023年度も、引き続き皆様のお力になれるようにスタッフ一同尽力してまいります。新たな仲間を加えたBest Performance Laboratoryをどうぞよろしくお願いいたします。
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