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臥薪嘗胆

皆様こんにちは!
最近のマイブームは脚トレの郡司です!

今回はとある休館日に行われた実技研修についてお伝えしたいと思います。

今回の実技研修はPower-Strength(筋力トレーニング)。
強靭な身体をつくるためには外せないトレーニングです。
研修は、下半身の種目をメインで行いました。(マイブームが脚トレの私にとっては最高の1日となりました。笑)

指定されたエクササイズを実際に行い、動作中に起きたエラーの修正を行う。
時間を忘れて没頭しており、夢中になるというのはこういうことなのだと日々感じております。

新井トレーナーと同期の2人にみっちり私の動作を見てもらい、修正してもらったことで、自分では気が付けていなかったエラー動作に気づくことができました。
おかげで翌日の筋肉痛が凄まじかったです。笑

私も修正を行いました。

どんなエクササイズも必ず自身が一度体験し、私たち自身もしっかりとトレーニングを行う。
そういったことを私たちはとても大切にしております。
これがBest Performance Laboratoryの流儀です。

セッションデビューに備えしっかりと復習を行い、よりクオリティの高いデモンストレーションをお見せできるよう日々トレーニングに励んで参ります!

最後まで読んでくださりありがとうございました!