新ルーティンと、トレーニングテーマソング

皆様、こんにちは。

トレーニング後は、
プロテイン45g + グルタミン20g がお決まりの発知です。

本日もトレーニングを終えました。

時計の針は1時半を回っています。
今までは絶対的に朝トレ派だった自分ですが、
最近は孤高の深夜トレーニングの良さにも気づき始めています。笑

2023年に入り、
元々通っているゴールドジムに籍を残したまま、新たに24時間ジムに入会しました。

大学生時代以来のジム掛け持ちです。

仕事のイレギュラーで帰りが遅れても、
プライベートにトラブルが発生しても、
必ずトレーニング時間を確保することが目的です。
(今後「時間がない」という言い訳ができなくなります。笑)

24時からのトレーニング。
誰もいないジムでスクワット。
睡魔との格闘。
ご褒美のプロテイン。
最高です。

ちなみに本日は、
Mentorship Education Program Phase Ⅰ 第29期の開催当日でした。

今期も全国から沢山の専門家の皆様にお集まり頂いております。

熱い皆様と、
熱く学べるMEPの4日間は、
毎回自分にとっても本当に刺激を頂ける大切な時間になっています。

皆様に負けないよう、また明日からも自分を追い込んでいきたいと思います。

私がジムに向かう道中で必ずと言って聴いている曲です。

聴き覚えのあるトレーナーの方もいるのではないでしょうか。笑

どんなに疲れていても、
どんなに眠くても、
踏ん張って頑張ろうという気持ちにさせてくれる曲です。

それでは、
明日も身体に鞭打ってトレーニング頑張ります！